Nejsme naše myšlenky

Denně nám hlavou proběhne 60–90 tisíc myšlenek. Většina z nich se opakuje a až 90 % bývá negativních – spojených s obavami, kritikou a pochybnostmi. To, že myšlenku máme, ale ještě neznamená, že je pravdivá. Nejsme své myšlenky – můžeme se je naučit pozorovat, zpochybňovat a tvořit nové, které nás podporují.

Co Vám přinese práce s myšlenkami?

  • 01

    Svobodu a jistotu

    Naučíte se rozpoznat, které myšlenky Vás podporují a které Vás jen brzdí nebo vyčerpávají. Přestanete být ovládáni automatickými vzorci a postupně získáte schopnost myšlenky vědomě řídit a tvořit s nimi svou realitu.

  • 02

    Méně stresu

    Přestanete se ztrácet v nekonečném přemítání a katastrofických scénářích. Naučíte se zaměřit na myšlenky, které Vás posouvají vpřed. Budete se rozhodovat s větší lehkostí a život začne dostávat jasnější směr i řád.

  • 03

    Sebedůvěru

    Když už Vás nebudou vyčerpávat sebekritické myšlenky, uvolní se energie pro radost, vztahy i práci. Zároveň poroste Vaše sebedůvěra, protože uvidíte, že své myšlení dokážete ovlivnit. Tento pocit Vám přinese trvalou odvahu měnit svůj život.

Metody pro práci s myšlenkami

Se svými klienty pracuji vždy tak, aby se cítili bezpečně a svobodně. Každému vyhovuje něco jiného – někdo hledá hlubší terapii, jiný jemné vedení či společné sdílení. Vyberte si cestu, která je právě Vám nejbližší.

Jak probíhá spolupráce?
Andrejka Vokálová

Pár slov o myšlenkách

Mnoho z nás se občas potýká s myšlenkami jako „nejsem dost dobrý“, „stejně to nezvládnu“, „co když se něco pokazí“… Tyto vzorce se opakují den co den a postupně berou sílu i radost ze života.

Od roku 2017 pomáhám lidem najít cestu ze zacykleného kruhu myšlenek jako certifikovaná terapeutka metody RUŠ. Využívám i další ověřené techniky, které volím vždy podle potřeb klienta. Díky tomu dokážeme uvolnit staré vzorce a nahradit je novými, které Vás podpoří. Mojí rolí je být oporou a průvodkyní na cestě k tomu, aby Vaše mysl byla zdrojem jistoty, klidu a nové energie.

Objednat se

Jste připravení na změnu?

Velmi ráda Vás podpořím na cestě za šťastnějším životem. Spolupráce probíhá naživo i online. Společně objevíme, jak změnit myšlenky, které Vás brzdí – a posílit ty, které Vás povedou k radosti, jistotě a svobodě.

Odnesete si větší nadhled, úlevu od nekonečného přemítání a praktické postupy, jak se svou myslí vědomě pracovat i v běžném životě.

Zavolejte mi (11-16 h)

+420 774 801 861

Napište mi (kdykoliv)

a.vokalova@email.cz